視力回復トレーニング（頭と首の体操）

視力回復トレーニング：頭と首の体操

頭と首の体操は眠れる預言者といわれているエドガーケイシーがリーディングで語った方法です。頭と首の体操は、別名目の体操ともいわれています。



体操の間は呼吸は自然にして、眼は開けておきます。そして首筋をよく伸ばしておこなってください。
１．頭を前に３回倒します。次に頭を後ろへ３回倒します。
２．次に左右どちらからでもやりやすいほうから、例えば右へ３回倒します。左にも３回倒します。
３．頭を好きな方向にぐるりとゆっくり３回まわして、反対方向にも３回まわします。

エドガーケイシーはこの体操を毎朝続ければ、肩と首のところにある感覚神経系を刺激して、視覚、嗅覚、聴覚、味覚が敏感になるといっています。朝や夕方、外を歩きながらやることも多く勧められているそうです。

わたしもひそかにやっています。頭をを倒したりまわしたりするだけなので簡単ですね。参考までにエドガー・ケイシーさんのことをもっと知りたい人はこちらのHPへどうぞ。
エドガーケイシーフィジカルリーディングマガジン

　　

視力回復トレーニングの一覧
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連続焦点移動トレーニング法
凝視トレーニング法
眼球を動かすトレーニング法
マバタキ回復トレーニング法
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頭と首の体操
ピンホールアイマスクを使って

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